Sağlam qidalanmaq üçün nə etməliyik?
Əlaqəli Kod
1444 dəfə izləndi 16 nəfər faydalı gördü
Video mətni

Sağlam qidalanmaq insanın sağlıq həyatnda vacib rol oynayır. Bunun üçündə ən əsası odur ki, qidaları alarkən tərəvəz və digər qida məhsullarının təzə olmasına diqqət etmək lazımdır. Qidalanarkən dil ləzzətinə aldanmalı deyilik. Bədənimizin tələbatına uyğun qida məhsulları ilə qidalanmaq daha məqsədli olar. Bir qidanı çox sevdiyiniz üçün həmn qidadan çox tükətmək sizin sağlamlığınız üçün çox təhlükəlidir. Buna görədə bəzən dilinizi bədəninizin şeytanı kimi qəbul edib, hər zaman dada aldanmayın. Dad, ləzzət və sağlıq bir yerdə olmalıdır, bunun üçündə istifadə etdiyiniz məhsullar mütləq təzə olmalıdır. Tərəvəzlərdən bol-bol istifadə edin. Sizə lazım olan minerallar və kalsiumlar tərəvəzlərdə çox olur. Əgər qidanı ancaq doymaq məqsədilə qəbul edirsizsə, bu düzgün hal deyil. Əksinə, doymaq yox, zövq almaq vacibdir. 

Daha çox...
Şərhlər
Bənzər mövzular

Marmelad

22280 dəfə izləndi 80 nəfər faydalı gördü
Kulinariya Marina Cəfərova

Quşsüdü tortu

49916 dəfə izləndi 64 nəfər faydalı gördü
Kulinariya Marina Cəfərova

Çiy köftə

9000 dəfə izləndi 80 nəfər faydalı gördü
Kulinariya Qalib Xəlilov

Tikə kabab

17686 dəfə izləndi 96 nəfər faydalı gördü
Kulinariya Əli Qələndərov

Tovuz pörtləməsi ( kalafır )

10574 dəfə izləndi 80 nəfər faydalı gördü
Kulinariya Əli Qələndərov

Kulinariya Digər videolar

Ətsiz çiy küftə necə hazırlanır?
521 dəfə izləndi 16 nəfər faydalı gördü
Ümumi EkspertTV
Korolevskiy tort necə bişirilir?
806 dəfə izləndi 16 nəfər faydalı gördü
Ümumi EkspertTV
Pendirli hot - doq necə hazırlanır?
718 dəfə izləndi 16 nəfər faydalı gördü
Ümumi EkspertTV
Ev dönəri necə hazırlanır?
949 dəfə izləndi 17 nəfər faydalı gördü
Ümumi EkspertTV
Buterbrod necə hazırlanır?
778 dəfə izləndi 16 nəfər faydalı gördü
Ümumi EkspertTV
Şokoladlı toplar necə hazırlanır?
668 dəfə izləndi 16 nəfər faydalı gördü
Ümumi EkspertTV
Bananlı kokteyl necə hazırlanır?
680 dəfə izləndi 16 nəfər faydalı gördü
Ümumi EkspertTV
Bananlı, kakaolu kokteyl necə hazırlanır?
621 dəfə izləndi 16 nəfər faydalı gördü
Ümumi EkspertTV