Sağlam qidalanmaq üçün nə etməliyik?
Əlaqəli Kod
1364 dəfə izləndi 16 nəfər faydalı gördü
Video mətni

Sağlam qidalanmaq insanın sağlıq həyatnda vacib rol oynayır. Bunun üçündə ən əsası odur ki, qidaları alarkən tərəvəz və digər qida məhsullarının təzə olmasına diqqət etmək lazımdır. Qidalanarkən dil ləzzətinə aldanmalı deyilik. Bədənimizin tələbatına uyğun qida məhsulları ilə qidalanmaq daha məqsədli olar. Bir qidanı çox sevdiyiniz üçün həmn qidadan çox tükətmək sizin sağlamlığınız üçün çox təhlükəlidir. Buna görədə bəzən dilinizi bədəninizin şeytanı kimi qəbul edib, hər zaman dada aldanmayın. Dad, ləzzət və sağlıq bir yerdə olmalıdır, bunun üçündə istifadə etdiyiniz məhsullar mütləq təzə olmalıdır. Tərəvəzlərdən bol-bol istifadə edin. Sizə lazım olan minerallar və kalsiumlar tərəvəzlərdə çox olur. Əgər qidanı ancaq doymaq məqsədilə qəbul edirsizsə, bu düzgün hal deyil. Əksinə, doymaq yox, zövq almaq vacibdir. 

Daha çox...
Şərhlər
Bənzər mövzular

Marmelad

22008 dəfə izləndi 80 nəfər faydalı gördü
Kulinariya Marina Cəfərova

Quşsüdü tortu

49578 dəfə izləndi 64 nəfər faydalı gördü
Kulinariya Marina Cəfərova

Çiy köftə

8725 dəfə izləndi 80 nəfər faydalı gördü
Kulinariya Qalib Xəlilov

Tikə kabab

17137 dəfə izləndi 96 nəfər faydalı gördü
Kulinariya Əli Qələndərov

Tovuz pörtləməsi ( kalafır )

10310 dəfə izləndi 80 nəfər faydalı gördü
Kulinariya Əli Qələndərov

Kulinariya Digər videolar

Ətsiz çiy küftə necə hazırlanır?
449 dəfə izləndi 16 nəfər faydalı gördü
Ümumi EkspertTV
Korolevskiy tort necə bişirilir?
728 dəfə izləndi 16 nəfər faydalı gördü
Ümumi EkspertTV
Pendirli hot - doq necə hazırlanır?
650 dəfə izləndi 16 nəfər faydalı gördü
Ümumi EkspertTV
Ev dönəri necə hazırlanır?
881 dəfə izləndi 16 nəfər faydalı gördü
Ümumi EkspertTV
Buterbrod necə hazırlanır?
725 dəfə izləndi 16 nəfər faydalı gördü
Ümumi EkspertTV
Şokoladlı toplar necə hazırlanır?
611 dəfə izləndi 16 nəfər faydalı gördü
Ümumi EkspertTV
Bananlı kokteyl necə hazırlanır?
614 dəfə izləndi 16 nəfər faydalı gördü
Ümumi EkspertTV
Bananlı, kakaolu kokteyl necə hazırlanır?
557 dəfə izləndi 16 nəfər faydalı gördü
Ümumi EkspertTV