Necə stressiz yaşamaq olar?
Əlaqəli Kod
705 dəfə izləndi 16 nəfər faydalı gördü
Video mətni

Arzuolunmaz vəziyyətə düşməmək üçün nə etmək lazımdır? Yəni distress yaşamamaq üçün nə etməliyik? Dünyada ən gözəl müalicə vaxtında aparılmış düzgün profilaktikadır. Biz gərək həyatımızı elə yaşayaq ki, sabahı gün bizim üçün stressogen fakrotları minimuma endirə bilək. Və yaxud da qəfildən yaranarsa da onun öhdəsindən gələ bilək. Yəni nəyə nəzərdə tuturam? Təsəvvür edin ki, bir uşağa ağır bir daş versək onu qaldıra bilərmi? Yox. Ancaq onu biz balaca bir daşla məşq elətdirsək axırda həmin ağır daşı qaldıra biləcək. Yəqin hamımızın yadımızdadır. Dahi Nizaminin Fitnə əsəri. Orada qız körpəlikdən buzovu çiynində qaldırır bir qəsrin başına ta ki o vaxta qədər ki, buzov böyüyür kəl olur kəl öküz olur yenə də onu çiynində daşıya bilir. Çünki artıq ona öyrəşibdir. Yəni orqanizmi tədricən, yavaş yavaş hazırlamaq lazımdır. Həm fiziki cəhətdən, həm psixoloji cəhətdən hazırlamaq lazımdır. Bundan əlavə olaraq bizim əlavə vasitələrimiz olmalıdı əlimizdə. Nə? Məsələn normal inkişaf etmiş cəmiyyətlərdə insanların hobbiləri var. Həmin hobbilər bizə distress şəraitində qoruyucu funksiya daşı

Daha çox...
Şərhlər
Bənzər mövzular

Xarizmatik Natiqlik

52255 dəfə izləndi 368 nəfər faydalı gördü
Psixologiya Nəcəf Allahverdiyev

Mindmap (Beyin Xəritəsi)

7108 dəfə izləndi 64 nəfər faydalı gördü
Psixologiya Nəcəf Allahverdiyev

Depressiya

86199 dəfə izləndi 360 nəfər faydalı gördü
Psixologiya Tünzalə Verdiyeva

Uşaq Tərbiyəsi

31492 dəfə izləndi 240 nəfər faydalı gördü
Psixologiya Dilrubə Qaraşova

İntihar

55864 dəfə izləndi 247 nəfər faydalı gördü
Psixologiya Tünzalə Verdiyeva
Psixologiya
Elmir Əkbər

Stress Digər videolar

Ailə və psixologiya Digər videolar

Nevrozun insanın gələcək həyatına təsirləri nələrdir?
779 dəfə izləndi 16 nəfər faydalı gördü
Psixologiya Gülnarə Abuzərova
Nevroz xəstəliyinin insanlara təsirləri nələrdir?
824 dəfə izləndi 16 nəfər faydalı gördü
Psixologiya Gülnarə Abuzərova
Nevroza xanımlarda daha çox rast gəlinməsinin səbəbləri nələrdir?
691 dəfə izləndi 16 nəfər faydalı gördü
Psixologiya Gülnarə Abuzərova
Nevrozu necə müalicə etmək olar?
901 dəfə izləndi 16 nəfər faydalı gördü
Psixologiya Gülnarə Abuzərova
Nevrozun müalicəsində psixoloqun rolu nədir?
711 dəfə izləndi 16 nəfər faydalı gördü
Psixologiya Gülnarə Abuzərova
Nevrozun hansı formaları var?
1106 dəfə izləndi 16 nəfər faydalı gördü
Psixologiya Gülnarə Abuzərova
Nevroz xəstələri həkimə nə zaman müraciət etməlidirlər?
2384 dəfə izləndi 16 nəfər faydalı gördü
Psixologiya Gülnarə Abuzərova